Benefícios do Pilates

Os Benefícios do Pilates são inúmeros mas quero citar alguns:

Aumento da Resistência Física e Mental.
Aumento da Flexibilidade.
Corrige Problemas Posturais.
Aumento da Concentração.
Tonifica a Musculatura.
Melhora a Coordenação Motora.
Promove menor Atrito nas Articulações.
Alivia Dores Musculares.

Eu faço e estou amando!!!!!!!!!!!!!!!!!!